Digitální detoxikace: proč je důležitá?

Digitální technologie. Co nám vlastně přináší a co berou? To si musí každý z nás sebereflexně zodpovědět sám. Většina lidí v dnešní době vykazuje jisté známky závislosti na digitálních vymoženostech a internetu – zejména na sociálních sítích. Používáme notebooky, tablety, iPady a naše chytré telefony zdaleka již neslouží pouze k telefonování a posílání SMS. Všechny tyto technologie nám samozřejmě náš život nesmírně ulehčují. Na druhou stranu ho ale také nesmírně zatěžují. Neustálá touha všechno kontrolovat a o všem vědět… Už na to existuje i konkrétní název → “FOMO” – fear of missing out (strach z propásnutí něčeho). Ruku na srdce, každý z nás by asi potřeboval trochu toho digitálního detoxu. Pojďme si tedy něco o tom říct – co to znamená a proč je důležité si ho občas dopřát?