24. 4. 2022

Pětiminutová ukázka mindfulness meditace proti stresu na medicíně

Jak pečovat o duševní zdraví na medicíně? Mindfulness (všímavost) je schopnost plně a záměrně prožívat přítomný okamžik, ovládat své emoce a zachovat odstup od posuzujících myšlenek. V předchozím videu jsme si ukázali, jak mohou metody mindfulness pomoci redukovat nadměrný stres na medicíně. Pro všechny z vás, které zaujaly tyto metody a jejich prokázaný vliv na redukci stresu či zvýšení empatie zdravotníků přinášíme krátkou ukázku mindfulness meditace.

Video můžete přehrát také na našem YouTube, Spotify a Apple Podcasts.

Články na podobné téma

18.10.2022

O krok blíž ke kvalitnější výuce a lepšímu zdravotnictví

medici v nepohodě studium medicíny

Je to pouhých pět měsíců od zveřejnění výsledků našeho průzkumu s názvem Čeští medici v nepohodě . Od té doby se toho událo mnoho, ale říjnová debata Hospodářských novin byla doposud pomyslným vrcholem. Víte proč? Protože jsme k ní zasedli se zástupci vedení lékařských fakult i Národního akreditačního úřadu a co víc, shodli jsme se na tom, že...

Chci číst více →

04.10.2022

E-book: Jak se z medicíny nezbláznit?

duševní zdraví medici v nepohodě studium medicíny

První E-book z nové řady V návaznosti na průzkum Čeští medici v (ne)pohodě 2021 Vám přinášíme jedinečný e-book zaměřený na redukci nadměrného stresu v průběhu studia medicíny. Jeho autorkou je MUDr. Tereza Ettlerová a Spokojení zdravotníci. Krátký, praktický a výstižný e-book pro všechny mediky a medičky, kteří toho mají občas nad...

Chci číst více →

01.10.2022

Proč je důležité duševní zdraví studentů medicíny?

duševní zdraví medici v nepohodě

„Aby se medik či lékař mohl dobře postarat o své pacienty a kolegy, musí se nejprve umět postarat sám o sebe a o svou psychickou pohodu.“ Jednoduchá, ale pravdivá věta, která uvozuje průzkum „Čeští medici v (ne)pohodě 2021“. A proč by téma duševního zdraví mediků mělo zajímat širokou veřejnost? Jednoduše proto, že nadměrný stres nejenže zhoršuje...

Chci číst více →