Rozhovor o metodách zvládání stresu

Duševní zdraví mediků je téma, kterému by měla být věnována náležitá pozornost. Studenti medicíny by si měli osvojit metody zvládání stresu již během studia, aby mimo jiné předešli stresu v následné práci lékaře. Že to bez stresu nejde? Možná ne, ale považujeme za nezbytné umět ho redukovat na nezbytně nutnou míru a umět s ním pracovat. V prvním videu, které jsme pro Vás připravili v rámci našeho výzkumu o duševním zdraví českých studentů medicíny jsme popsali aktuální stav a důvody, které nejvíce přispívají k nadměrnému stresu během studia. Povídali jsme si také o tom, jak se stresem aktivně a všímavě pracovat, jak si ho nenechat přerůst přes hlavu, na koho se případně obrátit o pomoc a jak nám mohou život usnadnit metody mindfulness. Moderuje Nikola Smolková a hosty jsou spoluautorka výzkumu a mladá psychiatrička, Barbora Mechúrová a studentka medicíny a certifikovaná lektorka mindfulness, Julie Motlová. Ukázku mindfulness meditace najdete zde.

Video můžete přehrát také na našem YouTube, Spotify a Apple Podcasts.