Čeští medici v nepohodě
E-book: Jak se z medicíny nezbláznit?
První E-book z nové řady V návaznosti na průzkum Čeští medici v (ne)pohodě 2021 Vám přinášíme jedinečný e-book zaměřený na redukci nadměrného stresu v průběhu studia medicíny. Jeho autorkou je MUDr. Tereza Ettlerová a Spokojení zdravotníci. Krátký, praktický a výstižný e-book pro všechny mediky a medičky, kteří toho mají občas nad...
Proč je důležité duševní zdraví studentů medicíny?
„Aby se medik či lékař mohl dobře postarat o své pacienty a kolegy, musí se nejprve umět postarat sám o sebe a o svou psychickou pohodu.“ Jednoduchá, ale pravdivá věta, která uvozuje průzkum „Čeští medici v (ne)pohodě 2021“. A proč by téma duševního zdraví mediků mělo zajímat širokou veřejnost? Jednoduše proto, že nadměrný stres nejenže zhoršuje...
Otevřené odpovědi z průzkumu
Součástí našeho průzkumu byly i otevřené odpovědi na otázku, které konkrétní situace během studia medicíny vyvolávají u studentů nadměrný stres. V našich oficiálních výsledcích průzkumu pracujeme hlavně s kategorizovanou formou odpovědí. Zde však přinášíme vybrané otevřené odpovědi, které věrně prezentují nejpalčivější problémy vyplývající z...
Rozhovor o metodách zvládání stresu
Duševní zdraví mediků je téma, kterému by měla být věnována náležitá pozornost. Studenti medicíny by si měli osvojit metody zvládání stresu již během studia, aby mimo jiné předešli stresu v následné práci lékaře. Že to bez stresu nejde? Možná ne, ale považujeme za nezbytné umět ho redukovat na nezbytně nutnou míru a umět s ním pracovat. V prvním...
Pětiminutová ukázka mindfulness meditace proti stresu na medicíně
Jak pečovat o duševní zdraví na medicíně? Mindfulness (všímavost) je schopnost plně a záměrně prožívat přítomný okamžik, ovládat své emoce a zachovat odstup od posuzujících myšlenek. V předchozím videu jsme si ukázali, jak mohou metody mindfulness pomoci redukovat nadměrný stres na medicíně. Pro všechny z vás, které zaujaly tyto metody a jejich...
„V pátém ročníku před zkouškou z psychiatrie se mi začal bortit svět."
Martina K. je bývalou studentkou medicíny, která nejen, že vyplnila náš dotazník, ale také nás oslovila se svým příběhem, který je trochu smutný, trochu veselý, trochu inspirativní a hodně poučný. Děkujeme Martině, že byla ochotná a dostatečně odvážná ho s námi sdílet. Moderuje Barbora Mechúrová. Video můžete přehrát také na našem YouTube,...
Základní zkouškový Time – management pro mediky: Jak to zvládnout i s časem, který nemáte
Čas před zkouškami je pro medika posvátný. Je to mantra, často ten nejdůležitější předpoklad budoucího úspěchu nebo neúspěchu. Běží neúměrně rychle, a zrychluje. Řídí se vlastními pravidly. Čím víc nestíháte, tím víc letí. Máte pocit, že je ho nedostatek na úplně všechno, na jídlo, přátelé, sport,...
Kde hledat pomoc, když stres přeroste únosnou mez?
Stres během studia medicíny zažívá téměř 96 % všech studentů. Celých 70 % mediků udává, že v souvislosti se stresem během studia zažilo somatické potíže. V dalším videu si ukážeme, kde hledat pomoc v případech, kdy stres přeroste únosnou mez. Hosty rozhovoru jsou psycholožka Hana Kovářová z poradenského centra Ostravské univerzity a Dan Vokál,...
„Na medicíně se opomíjí lidská stránka," říká expertka na soft skills ve zdravotnictví.
Průzkumem s názvem Čeští medici v (ne)pohodě 2021 se podařilo otevřít velké téma ve vzdělávání budoucích lékařů. Kromě zmapování a objektivizaci existujícího problému se snažíme sami aktivně přispět ke zlepšení stávajícího stavu. Hostem našeho rozhovoru je doktorka Tereza Ettlerová, lektorka a expertka soft skills v medicíně. Tereza je...
Sebereflexe a psychohygiena na medicíně s Marikou Svatošovou
Marika Svatošová je tak trochu jiná praktická lékařka. Kromě svého oboru se totiž velmi intenzivně zajímá o osobní růst, emočně inteligentní komunikaci a psychohygienu zdravotníků. Speciálně v kontextu našeho průzkumu si pro vás Marika připravila webinář se zaměřením na sebereflexi, spokojenost a psychohygienu během studia medicíny. Jako bonus...Podobné příspěvky
Jak budovat kontakty během studia?
První otázkou je spíše: “Proč vůbec budovat kontakty během studia?” Zdaleka není vše jen o přátelství. Snad nejupřímnější odpovědí je, že od tvé vysněné práce, stáže či projektu tě často může dělit jen jeden jediný člověk… Vytvářet kontakty znamená interagovat s dalšími lidmi, kteří mají společné zájmy a směrování a vaše vzájemné vztahy mohou...
PhDr. Lukáš Humpl: „Peer podpora je zdravotník pro zdravotníka.“
Práce ve zdravotnictví je často náročná nejen fyzicky, ale především psychicky. Kolegové záchranáři nebo lékaři se mohou setkat se situacemi, které významně ovlivňují jejich mentální pohodu. V takových momentech je zásadní vědět, že se na někoho můžeš obrátit. To je smyslem systému Psychosociální intervenční služby (SPIS), který poskytuje podporu...
Jak skloubit part-time job s medicínou?
V České republice je studium na veřejných a státních vysokých školách (v českém jazyce) pro všechny studenty bezplatné, pokud nepřekročí standardní dobu studia plus 1 rok. Pokud jste tedy domácí student, je studium medicíny bezplatné. To však ani omylem neznamená zdarma. Musíme počítat s nepřímými výdaji – a ty zdaleka nejsou zanedbatelné. Student...
Julie Hainzová: „Základem dvojího studia je dobrý time management.“
Zatímco někteří studenti se potýkají s problémy při studiu jednoho oboru, existují výjimečné osobnosti, které zvládají studovat dvě školy najednou. Souběžné studium Lékařské fakulty v Plzni a VŠE představuje unikátní kombinaci, která může vést k rozvoji nových perspektiv a přístupů. Dnešní epizoda je věnována mimořádné studentce medicíny a...
Věk je jenom číslo – i při studiu medicíny
„Tak na tohle už jsem starej“. Eufemistický překlad slavné hlášky Rogera Murtaugha z kultovní Smrtonosné pasti by se dal přirovnat k pocitům člověka, kterému už není dvacet a uvažuje o studiu medicíny. Myslíte si, že už vám ujel vlak? Že to nezvládnete? Studium medicíny je náročné pro kohokoliv, nezávisle na věku. Je to výzva, která v sobě skrývá...